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로즈힙 퓨레는 최근 대중들 사이에서 큰 인기를 얻고 있는 슈퍼푸드입니다. 로즈힙 열매에서 추출한 주스 형태로 판매되며, 로즈힙 퓨레는 체내의 나쁜 활성산소를 제거하여 만성 염증을 억제하고 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 한글 그대로 번역하면 장미엉덩이라는 재밌는 이름을 가지고 있네요. 아래에서 자세히 확인해 보겠습니다. 로즈힙과 로즈힙퓨레 로즈힙은 장미꽃이 핀 후 생산되는 열매이며, 부드러운 맛과 풍미를 지닌 과일입니다. 염증을 예방하는 약용 과일로 알려져 많은 나라에서 즐겨 먹는 슈퍼푸드 중에 하나입니다. 로즈힙 열매의 과육과 씨를 통째로 갈아 만든 주스를 로즈힙 퓨레라고 합니다. 로즈힙보다 로즈힙 퓨레로 섭취했을 때 이로운 효과들이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. ..

나이가 들수록 관절 건강이 걱정이 됩니다. 파랙틴이라고 들어보셨는지요? 최근, 파랙틴 성분이 관절에 좋다고 알려져 있습니다. 파랙틴은 Andrographis paniculata (천심련) 식물에서 추출된 효모 소산물입니다. 이 추출물은 다양한 건강 보조 효과를 가지고 있어 주목을 받고 있습니다. 글에서 파랙틴에 대하여 자세히 적어보겠습니다. 연구결과 파랙틴에 대한 연구는 주로 항염증 효과와 면역 조절에 초점을 맞추고 있습니다. 다양한 연구들에서 파랙틴이 염증과 관련된 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있다는 결과가 나타났습니다. 관절염, 류마티스 관절염, 염증성 장질환 등에서 파랙틴의 항염증 효과가 관찰되었습니다. 또한, 파랙틴은 항산화 효과도 갖고 있어 신체의 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 효능 ..

날씨가 점점 더워지고 있습니다. 이번 여름에도 무더운 날씨가 지속될 것이라는 예상이 있습니다. 최근에 1인 가구가 늘어나면서, 설치가 간편한 이동식 에어컨을 찾는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 이동식 에어컨은 휴대성과 편의성을 제공하여 시원함을 느낄 수 있도록 해줍니다. 이번 글에서는 이동식 에어컨의 종류, 장점과 단점에 대해 알아보겠습니다. 종류 냉방형 제습형 이동식 에어컨 냉방형 이동식 에어컨은 주로 실내 온도를 낮추고, 다습한 공간에서 습기를 제거하는 역할을 합니다. 이 제품은 냉방을 위한 압축기와 냉매를 사용하여 공기를 냉각시키는 원리로 작동합니다. 또한, 습기 제거를 위한 제습기능을 탑재하고 있으며, 냉방 제습형 이동식 에어컨은 작은 방 또는 사무실과 같은 작은 공간에서 효과적으로 사용할 ..

경기도에서는 최근 말라리아 군집추정 사례가 발생하여 올해 첫 말라리아 경보를 발령하였습니다. 말라리아는 매년 수백만 명의 사망 원인이 되는 심각한 전염병입니다. 감염력이 높고 모기를 통해 전파되는 말라리아는 열대 및 아열대 지역에서 특히 흔하게 발생합니다. 글에서는 말라리아의 원인, 증상, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 경기도 말라리아 군집추정 사례 김포시와 파주시에서 말라리아 감염 환자가 확인되었으며, 이에 경기도는 말라리아 감염 예방에 대한 각별한 주의를 당부하고 있습니다. 군집추정 사례란 말라리아 위험지역에서 환자가 2명 이상 발생하고 증상 발생 간격이 30일 이내이며 거주지 거리가 1㎞ 이내인 경우를 의미합니다. 올해부터는 말라리아 위험지역에서 환자가 3명 이상 발생할 경우 해당 지역에서는..

버찌는 벚나무 열매를 칭하는 순수 우리말이며, 장미과 벚나무 속 식물의 열매입니다. 유럽에 분포하고 있는 벚나무의 열매를 체리라고 한다면, 국내에 분포하는 벚나무의 과실을 버찌라고 합니다. 버찌는 체리에 비해 조금 더 작으며, 시고 쓴 맛이 특징입니다. 생으로 먹기보다는 주로 가공해서 많이 먹습니다. 대표적인 레드푸드로, 많은 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 버찌의 효능 염증 배출 풍부하게 함유된 안토시아닌과 퀘르세틴 성분이 체내 쌓여 있는 염증과 노폐물을 외부로 배출시켜 주는 데 뛰어나다고 합니다. 특히 염증으로 인해 발생하는 근육통, 관절염등을 예방하는 데 이로운 작용을 한다고 합니다. 항산화 작용 버찌에 뛰어난 항산화 성분인 안토시아닌 등의 성분들이 노화를 촉진하는 활성산소를 효과적으로 제..

수면은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 수면장애는 일상에 많은 영향을 미칩니다. 최근 북한 김정은도 수면장애를 겪고 있다고 밝혀졌습니다. 알코올과 니코틴에 너무 의존한 나머지 발생한 문제라고 합니다. 그렇다면 수면장애가 발생하는 이유는 무엇일까요? 수면장애는 여러 가지 원인과 증상을 가지며, 적절한 예방 및 관리 방법이 필요합니다. 글에서는 수면장애에 대한 개요와 원인, 증상, 예방 방법, 그리고 수면에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 수면장애의 원인 수면장애는 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스 일상생활에서의 스트레스는 수면에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스는 수면을 방해하고 잠재적으로 수면장애를 유발할 수 있습니다. 불규칙한 생활 패턴 불규칙한 생..

북한의 우주발사체 발사 소식과 함께 서울지역에서 발령된 경계경보가 큰 이슈가 되었습니다. 그러나 이번 사건은 경보 발령이 오발령이었음이 판명되었고, 그 원인은 서울시와 행정안전부 사이의 오류로 추정됩니다. 이번 사건을 계기로 경계경보 시스템의 개선과 미래 대비 방안이 논의되고 있습니다. 이번 글에서는 오발령의 이유와 경계경보의 전망에 대해 알아보겠습니다. 오발령의 이유 서울지역에 발령된 경계경보는 북한의 우주발사체 발사 소식을 받아서 발령되었습니다. 그러나 경보 발령은 잘못된 정보에 기반하였고, 약 20분 뒤에 발령이 오발령임을 알리는 위급재난문자가 발송되었습니다. 오발령 문자가 도착한 시간은 발령 후 약 20분이 걸렸으며, 경보 사이렌은 발령 후 5분 동안 울렸습니다. 경보해제 조건은 북한의 발사체 추..

베르가못은 상록성 과수로, 이탈리아의 칼라브리아 지방에서 주로 재배됩니다. 베르가못은 레몬 나무와 비터오랜지의 이종 교배로 만들어졌으며, 특유의 향기와 다양한 효능으로 알려져 있으며, 다양한 분야에서 사용되고 있습니다. 글에서 베르가못에 대하여 자세히 적어보겠습니다. 베르가못 향기 베르가못은 감귤류 중에서도 독특하고 향기로운 향을 지니고 있습니다. 신비로운 향기는 상쾌하고 활기를 주며, 기분을 개선시키고 스트레스를 완화하는 작용을 합니다. 특히 베르가못 오일은 탈취제, 마사지 오일 등으로 많이 사용되며, 고급스러운 향수에도 많이 활용됩니다. 꽃 베르가못 오렌지 나무는 꽃이 피어나는데 아름다운 꽃을 가지고 있습니다. 향기는 상쾌한 아로마 꽃향기로 알려져 있습니다. 베르가못 꽃도 향기가 좋아서 다양한 향수에..