토마토와 토마토 주스의 놀라운 효능
최근 전참시 방송에서 꽈추형이 나오셔서, 토마토의 효능을 알려주시며 적극적으로 추천하였습니다. 토마토 주스는 맛있는 음식일 뿐만 아니라 건강에도 매우 좋습니다. 물론 큰 토마토는 호불호가 있을 수 있습니다. 토마토는 전반적인 몸을 지원할 수 있는 필수 영양소가 풍부합니다. 포스팅에서 토마토와 토마토 주스를 식단에 추가할 때 얻을 수 있는 다양한 이점과 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 심장 건강 증진 토마토와 토마토 주스는 심장 건강을 증진시키는 능력이 있습니다. 항산화제, 특히 라이코펜이 풍부합니다. 라이코펜은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방 산화를 방지하며 동맥의 염증을 줄이는 것과 관련이 있습니다. 토마토와 토마토 주스를 적극적으로 섭취하면 건강한 심장을 유지할 수 있습니다. 2. 면역 체계 ..
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2023. 5. 29. 20:44