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영양제는 우리의 건강에 중요합니다. 하지만 수많은 영양제 제품들이 시장에 출시되어 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 많은 사람들이 고민합니다. 이번 글에서는 영양제를 고를 때 고려해야 할 요소들과 유의사항에 대해 알아보고 적어보겠습니다. 목적 가장 먼저 고려해야 할 사항은 본인의 목적입니다. 영양제를 선택하기 전에 어떤 목적으로 섭취하려는지를 명확히 설정해야 합니다. 목적은 체중 관리, 면역력 강화, 에너지 보충 등 다양할 수 있습니다. 목적이 명확해지면 달성하는 데 도움을 주는 영양소나 성분에 대해 알아볼 수 있습니다. 영양소 조사 각각의 영양소는 우리의 몸에 특정한 기능을 제공합니다. 따라서 영양제를 선택할 때는 우리 몸에 필요한 영양소를 파악하는 것이 중요합니다. 다양한 영양소 중에서도 일반적으로 부..